Опубликовано

Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья!

Добрый день!
Возможно ли похудеть на 10 килограмм за месяц без вреда для здоровья?

Ответ: Да, но с определёнными условиями.

Что это за условия?

1. У вас должно быть достаточно большое кол-во лишнего веса. Ведь ни для кого не секрет, что человеку, весящему 100 кг намного проще сбросить 5 и 10 кг, в отличие от человека весящего 50 кг.

2. Второе условие, вы должны всё знать о тренировках и питании для похудения. Если вы не знаете, что можно кушать, что нельзя, как надо тренироваться – у вас ничего не получится.

3. У вас должен быть конкретный план действий, а именно что, когда и во сколько нужно делать, например есть, тренироваться, отдыхать и другое.

4. Соблюдение одновременно всех вышеперечисленных правил.

Только выполнив эти условия, вы получите желанный результат без вреда для здоровья! Именно без вреда.

Если вы нашли в интернете «чудо» диету, которая обещает -10 кг за месяц или ещё больше, не стоит ей доверять! Большинство диет, это ограничение или голодовки, при которых вы сначала ничего не едите, у вас выходит вода из организма и заветная цифра на весах уменьшается и кажется о чудо! Но когда вы закончите эту диету, вес вернётся ещё больше! Ведь организм получил стресс и боится получить его повторно и запасает себе больше жира. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам тренироваться под присмотром тренера и не верить в сказочные диеты, иметь чёткий план в тренировках и в питании.

Если после прочтения данной статьи у вас возникло ещё больше вопросов, как нужно питаться, тренироваться, как составить правильно план питания и тренировок и у вас нет тренера, вы можете воспользоваться нашей базой статей на этом сайте или рассмотреть покупку готового набора для похудения Slim Beautiful. В котором уже составлена программа тренировок, описаны все нюансы в питании для похудения, а также за вами закрепляется личный онлайн-тренер, который будет вас вести к вашему стройному телу! Подробнее о наборе вы можете узнать нажав на картинку набора: