Опубликовано

Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья!

Добрый день! Возможно ли похудеть на 10 килограмм за месяц без вреда для здоровья? Ответ: Да, но с определёнными условиями. Что это за условия? 1. У вас должно быть достаточно большое кол-во лишнего веса. Ведь ни для кого не секрет, что человеку, весящему 100 кг намного проще сбросить 5 и 10 кг, в отличие от […]

Опубликовано

Как похудеть в домашних условиях?

Возможно ли похудеть в домашних условиях? Абсолютно каждая девушка хочет быть красивой, стройной и подтянутой. Но далеко не у каждой есть время или возможности посещать тренажёрный зал минимум 3 раза в неделю. Особенно это случается когда появляется ребёнок и большую часть времени, вы проводите дома. Но, как говорится, если есть желание – будет и результат! […]

Опубликовано

Выводим воду из организма!

Выводим воду из организма

Выводим воду из организма. Неделя 1. Диета Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить). Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, […]