Как похудеть в домашних условиях без диет — 7 этапов

Всем доброго времени суток. Сегодня хотелось бы поговорить, как можно похудеть в домашних условиях. Весь план похудения я разбил на 7 этапов для того, чтобы вы смогли постепенно перейти на правильно питание и образ жизни […]

Тренировка в зале для мужчин 3 раза в неделю

Приветствую всех новичков, которые решили встать на тяжёлый путь к созданию тела, о котором всегда мечтали. А также всех, кто решил начать с малого и просто привести своё тело в порядок. Тренировка в зале — […]

Как убрать живот в домашних условиях за короткий срок?

Всем привет, сегодня мы поговорим о том, как убрать живот в домашних условия за короткий срок. Хочу обратить внимание, что именно убрать живот, а не только похудеть! Так как похудеть за короткий срок не получиться. […]

Как похудеть в домашних условиях на 10кг и больше?

Как похудеть в домашних условиях? Итак, вы решили похудеть на более 10 кг в домашних условиях и хотите знать реально ли это? ОТВЕТ: Да, вполне реально сбросить лишних 10 кг! И не нужно чудо средств, […]

Что такое правильное питание в 2020 году?

Всем хорошего времени суток! Сегодня  хотелось бы поговорить о таком понятии как Правильное питание (сокращённо ПП). Что же такое правильное питание в наше время? Благодаря рекламе и крутейшему маркетингу современности, мы знаем, что правильное питание […]

Как накачать пресс дома – подробная инструкция

В интернете много информации о том, как накачать пресс и какие упражнения для него лучше и всякое такое. Это все хорошо, но мы постараемся рассказать вам полностью, что нужно делать что бы пресс был виден […]

Можно ли спортивное питание детям?

Сразу отвечу на вопрос — спортивное питание детям можно, НО не все! Такие добавки как жиросжигатели и предтренировочники, а так же некоторые другие бады содержат в составе кофеин, таурин и подобные вещества, которые сильно воздействую […]

Какое спортивное питание выбрать?

Какое спортивное питание выбрать? 3 простых решения Добрый день! Решили заняться спортом, привести тело в порядок, но не знаете какое спортивное питание выбрать? Возможно оно не подойдёт именно вам? Ведь все мы разные, телосложение, обмен […]

Спортивное питание для женщин

Итак, давайте разберёмся какое спортивное питание нужно для женщин. Для начала определимся с целью! Если цель похудение то читаем дальше, если цель набор массы то смотрите пункт 2 данной статьи. Похудение Для похудения нам понадобится: […]

Спортивное питание для мужчин

Итак, давайте разберём какое спортивное питание нужно для мужчины. Для начала нужно определиться с вашей целью. Это может быть набор мышечной массы, либо похудение. Если ваша цель набор мышечной массы, тогда читайте Часть первую, если […]