Спортивное питание для максимального набора мышечной массы эндоморфам

Исходя из данных, которые вы ввели, мы вам рекомандуем продукты, из следующих категорий товаров:

  • Протеин

    — биологически активная добавка (БАД) в виде порошка, которую перед применением необходимо размешать в воде или молоке примерно в пропорциях — 35гр протеина на 300мл жидкости. В основной состав протеина входят: белок (в зависимости от вида протеина, возможно несколько видов белка), углеводы и натуральные или искусственные ароматизаторы. Предназначен протеин для повышения количества белка в рационе. Протеин принимают в промежутках между приемами обычной пищи, но ни как не замещая обычную еду.

    Лучшие протеины в категории цена / качество:

    HyperWhey 2270 гр | Nutrabolics
    Fast Whey (Steel Power) 1800 гр
    Whey Protein Complex 100% 2270 гр | Olimp Nutrition

    Ещё протеины

  • BCAA

    — это три незаменимые аминокислоты (лейцин, валин, изолейцин). Незаменимые они потому что они не могут синтезироваться в организме, и атлет может их получить только из пищи или добавок. BCAA являются строительным материалом для мышц. БЦАА ускоряют восстановление мышц и увеличивают их рост. Данную добавку необходимо принимать перед, во время или сразу после тренировки.

    Лучшие бцаа в категории цена / качество:

    BCAA 8000 300 гр
    BCAA++ 500 гр
    BCAA-Pro Reloaded 456 гр

    Ещё BCAA

  • Креатин

    — это естественное вещество, которое наш организм синтезирует самостоятельно, а так же получает из мяса, яиц и рыбы. Креатин необходим для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека содержится примерно 100-140гр креатина, а суточный расход креатина обычного человека составляет около 2гр.

    Лучшие креатины в категории цена / качество::

    Creatine Powder 150 гр
    Creatine Monohydrate 300 гр
    Creatine Plus 300 гр

    Ещё Креатины

* — эти категории товаров являются основными

Помимо отдельных добавок, для вашего типа телосложения идеально подойдут следующие готовые наборы:

Набор Big Bull

Big Bull — готовый набор разработанный специально для эндоморфа. В нём есть все необходимые добавки, а также бесплатно вложены программа питания, тренировок и шейкер! Если хотите больше узнать об этом наборе нажмите подробнее.

Рекомендуем прочесть следующие статьи:

-Условия для набора мышечной массы
-Тренировочная программа для новичков, кто занимается до полу года
-Результат или мы вернем деньги!
-Спортивное питание для набора мышечной массы
-7 причин почему в Перми люди выбирают магазин BODY MASS
-Меню для набора мышечной массы